w jakich

[...] twarogu, jaj - nic z podstaw. Nawet zarcie duzo a byle co nic nie daje. Wiem po sobie. Przypilnowalem 5 posilkow(duzo spie i 6 mi nie wchodzi) na oko(ale wiem co laczyc i w jakich ilosciach itd) i sila idzie i masa az jestem zaskoczony. Najbardziej bolize dieta troche kosztuje ale warto. Suple wtedy gdy masz nadwyzke kasy. Zostaje zawsze tania [...]

[...] ryż? Na kujawskim smażę kurczaka - wiem że smażenie nie jest dobrym wyjściem, ale do piekarnika nie mam dostępu (akademik) a ugotować piersi żeby sensownie smakowała nie umiem. Bułeczki wymienię na pieczywo żytnie, szyneczkę odpuszczę. Jakie warzywa wprowadzić do diety (i w jakich ilościach)? I jakie są - sensowne i w miarę tanie - źródła białka?

to zalezy w jakich kategoriach myslec - sukces - predyspozycje, hobby - to co się lubi; jak jedno i drugie sie zazebia to juz w ogole super

W jakich odstępach czasowych to jeść? Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-03 16:20:45

Mety na dwa cykle z miesieczną przerwą nie polecam chyba że masz tytanową wątrobe, szczególnie że na dzień dzisiejszy z metaxa nie ma nic aptecznego i tak na prawde nie wiadomo co w nim siedzi i w jakich dawkach go przyjmujesz

[...] ten z wejścia smoka w chwili gdy Ropert gryzie BOlo w chwili wyciagania balachy, a poniewaz nigdy żadnego combatu w zyciu nie ćwiczyłem więc jestem w stanie uwierzyć w skuteczność wydubywania oczu, przegryzania krtani rozrywania policzka gościa który całe życie robi to w praktyce w jakich misjach a nie na sali jakiegoś Liceum Ogólnokształcoącego

Czyli mowisz ze w dzien treningu 3g rano, 3g przed treningiem i 3g po, a w dni nietreningowe tak jak dudek napisal : 3g rano i wieczorem? W jakich odstepach czasu przed i po treningiem nalezy brac kreatyne? I z ta tauryna to juz kompletnie nie wiem jak mam brac i kiedy :) tylko 1,5g przed treningiem, czy tlyko 1,5g rano codziennie?

-No wiec jesli chodzi o BCAA to przed i po treningu tylko napiszcie jesli mozecie w jakich dawkach i jak zwiekszac i czy brac w dni nietreningowe 1g na 10kg twojej masy -Kreatyna no wlasnie i tutaj mam dylemat czy rano i przed treningiem czy rano i po treningu a moze przed i po treningu ( zrezygnuje z fazy nasycenia) 5g rano i 5g po treningu dt [...]

[...] nasycenie kreatyny w mięśniach co powoduje ich szybszy wzrost i zwiększa wytrzymałość i zwiększa ilość wody w mięśniach, co zapewnia lepsze środowisko do wzrostu masy mięśniowej.Jednak poczytaj sobie kiedy to stosować np; cytrulina przed treningiem i w jakich dawkach np.(nieodpowiednie dawki kreatyny zle wpływają na nerki).POWODZENIA

[...] i myślę, że po prostu warto dać życiu szansę poprowadzić nas nowym szlakiem. Tak jak pisała Nene - też uważam, że nic nie dzieje się bez przyczyny. Te nowe warunki w jakich nas życie stawia do czegoś nas zaprowadzą - i ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że to będzie lepsze niż ten stary szlak. Ale zobaczyć to można dopiero z [...]

Jeszcze jedno pytanie na odblok wzisc clomid? Jesli tak to w jakich ilosciach i jak dawkowac?

Buty to już zależy w jakich Ci wygodnie ja np w trampkach za kostkę conversa trenuje teraz będe w zwykłych butach pumy takie na halę do piłki, inny woli budy do koszykówki wybierz takie aby Ci było wygodnie. tak strój sportowy to spodenki i koszulka + ręcznik do ocierania potu i wszystko.

Z tego co wiem, gh jest tam ale czy takie jak zadeklarowane.. Niewiadomo, red face weź pod uwagę ze działanie moze byc zależne od tego jak to było transportowane w jakich warunkach i temp. Sam dla siebie tez mam, 20 opakowań, i wiecej cos powiem jak zacznę to wbijac, bo narazie brak czasu. Tylko ze w moim przypadku bedzie to raczej pod katem [...]

witam jak mozesz patryk to rozpisz swoja diete, ile posilkow itd + jakie suple lykasz i w jakich dawkach One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896

[...] wiec... on na insie sie nie zalewa wcale, a z treningu na trening wiekszy, ja sie pompuje ale trace definicje. Nie ma sie co spierac w sumie, trzeba wiedziec co dla kazdego dobre i w jakich proporcjach :D nie rozumiem tylko szyderczych komentarzy na ten temat niczego nie wnoszacych do dyskusji :D Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-16 14:18:18

[...] ;) Nim wszystko ogarnę + badania to myślę że do około 90 i tak zejdę. Co do sarmow muszę o nich coś poczytać bo nie interesowałem się nimi zbytnio. Testosteron sam w jakich dawkach co ile na początek gdybym się na niego zdecydować? Myślałem też o mixie typu omka, bo tanio i też dłuższy jest, ale chyba będzie ciężko na dobrą omke trafić i [...]

Dzięki za odpowiedz ale w jakich odstępach czasu mam to zażywać w czasie posiłku czy przed a jak w te dni kiedy trenuje??????

Nie no muszę się za siebie wziąć w końcu... Dobra poczytam trochę, ale chciałem żeby chociaż mnie ktoś nakierował bo niby wszędzie można poczytać co jeść itd. ale każdy ma indywidualne potrzeby i prócz tego że dużo białka itd to trzeba wiedzieć jakie produkty w jakich porach najlepiej itd, a jestem zielony na ten temat :/

[...] Coś dodać? Zastanawiam się jeszcze nad spalaczami... Na początek pewnie wezmę coś ze sklepu, pokroju venom hyperdrive czy dorian black bombs. Potem przejście na coś mocniejszego. Dostęp mam do efedryny, clena, t3, sally. Co wrzucić po tym pierwszym,sklepowym spalaczu i w jakich ilościach? Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2015-03-26 15:11:48

hm... a gdzie to wszystko można kupić? i w jakich mniej więcej cenach, na jakie sie przygotować:D